科目ごとに適した勉強時間とは？
学生の皆さん！
勉強をする時、どの時間にどの科目をやるか決めていますか？
実は科目ごとに効率的な時間があります。
これから長期休暇などの時期になると、一日ぐだぐだしてしまうこともあるかもしれません。
そうならないように、時間で科目を決めるのは有効です！
今回は勉強時間を紹介します。
◆始まりは軽い運動を
朝起きることは必須ですが、まず勉強前に軽く運動をしてください。
ストレッチやラジオ体操くらいの運動で大丈夫です。
適度な運動は脳を活性化させる効果があります！
◆理系科目は午前中
脳の働きは朝起きて午前10時がピークと言われます。
頭を使う科目は午前中にやるのが良いでしょう。
また、計算などが必要な理系科目は時間がかかります。
午後から始めると夕方になってしまい、焦ります。
夜から始めれば寝れなくなります。
早いうちに終わらせてしまいましょう。
◆やる気がなければ得意科目から
勉強スタートが理系科目だとやる気が出ないという人もいます。
それを無理に、時間にしばられてやるよりもやる気が出るまで得意科目から始めた方が有効です。
ただし注意点は、得意科目に時間を割きすぎないということです！
そもそも得意ならば、そんなに長時間勉強しなくて良いはずです。
人はどうしても楽な方に流れてしまいがちです。
タイマーをセットするなどして、時間に気をつけましょう！
◆暗記科目は夕方から夜に
人は寝ている間に記憶が整理されるという話を聞いたことがありませんか？
そのため、暗記科目を夜寝る前に勉強することで効果的になります。
また、一日勉強した後に理系など考える科目をやろうとするとミスを連発する恐れがあります。
◆夜は明日の準備を
その日一日勉強した日は、プチ反省会をして翌日の準備をしましょう。
その日のノルマを達成できたのか。
できなかった科目や単元はあったのか。
そして、明日すべきものを簡単にまとめておきましょう。
◆最後に
勉強に適した時間はありますが、全員にあてはまるわけではないでしょう。
一度試してみて、うまくいかなければ無理して実践する必要はありません。
自分がやりやすい勉強をしましょう。
また、夜はしっかり睡眠をとることをオススメします。
人の記憶の定着もそうですが、勉強は体力を使うので休息が大切です。
翌日に疲れが残っていてはできる勉強もできなくなります。
気をつけましょう！
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